自然に触れてストレス発散

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🙇‍♂️

みなさんこんにちは！

大志です！

2日間ブログ書く時間が取れなかったので、

「今日こそは！」と思い書きます 笑

さて、前回までは暗い内容の記事だったので今
回は少しでも明るい内容を書きたいと思います。

僕は新卒でサービス業で働き、ボロボロになってしまったわけですが…

ストレス発散したくて、先週の火曜(19.07.30)に、友人とお出かけしてきました🏃‍♂️

実は僕、愛知県民なのですが、奥三河と呼ばれるとこに行ってきました！

愛知県でも、ほんと山？森？の方ですね⛰🌳

「都会での生活に疲れた…」

「自然が多いところに行きたい…」

と、急な思い付きでした 笑

僕が急に誘ったので、僕が運転🚗

友達が

「凄い景色のところあるよ！」

と言ってくれたので、お昼を食べてからその場所へ。

ちなみにカレー食べてきました🍛

そんでもって、僕達が実際行ってきたのは新城市にあるこちら💁‍♂️

「四谷の千枚田」というそうです。

この棚田、日本に数ある中でもとても凄い景色なのだとか❗️

400年と、長い歴史もあるそうです！

平成生まれの僕には、懐かしさはありませんが、広大な棚田は都会での生活を忘れさせてくれます🏙

ちなみに山の中なので、天候は左右されやすいのは注意です⚠️

その後は、さらに山奥へ進みハイキングへ

コースの入り口には、観光ガイドが！

四谷の千枚田含めた多くの自然や、祭があるんですね！

今回向かったのは、

「阿寺の七滝」という滝です！

もちろん滝も素晴らしかったですが、道中も静かで景色も素晴らしかったです。

動画も撮ったのですが、貼れないのが残念💧

こんな道を歩いて行くと、阿寺の七滝が姿を見てを表します。

写真で撮ることができたのはここが限界です💦

調べてみたところ、この滝は

「七段の階段状になっている滝」

だとか。
日本の滝100選にも選ばれてる凄いたきだそうです❗️

ちなみに、近くにある休憩所に「思い出ノート」なるものがあったので、ぜひ書き込みを、してみては🙆‍♂️

(休憩所とノートの写真撮ればよかった…💧)

きた道を戻るときに撮った写真も上手く出来たので載せときます(自己満)

この後、新城市にある

「乳岩」

も見てきました！

ちなみに乳岩までの道のり、結構きついので覚悟して行ってください 笑

道の写真とっとけばよかったなぁ…

乳岩は鍾乳石だそうです。

外からの外観は取れないので、中からの撮影。

険しい山道を30分くらい歩いた気がします⛰

ちなみにこの日、無計画でここへ来たので
サンダル👡で山の中歩いてました 笑

中には、たくさんの観音様が祀られています✨

この中から景色を見た後は温泉へ♨️

「とうえい温泉」へ行きました🧖‍♂️

風呂の写真はさすがに取れませんね 笑

山の中にある、露天風呂って感じです🧺

温泉後は、くるまで分1時30分くらいかけて山を降り帰りはラーメン屋へ🍜

「かどや」というラーメン屋さんで、

「鯛ラーメン」が看板メニューだとか🐟

まあ、僕は魚苦手なので食べませんでした 笑

※写真はとんこつしょうゆと炒飯です！

こんな一日を過ごし、家へ帰宅💨

運転は疲れましたが、楽しい一日でした✨

やはり自然はいいですね🌳

落ち着いた環境に身を置けますし、癒しになります🙂

情緒不安定な僕には、まさに癒しの空間☺️

また機会があれば、自然のある観光名所へ行きたいですね❗️

写真だらけの記事をお読みくださり、ありがとうございました🙇‍♂️

ではまた👋

大卒後の現状②

みなさん、こんにちは！こんばんは！

大志です！！

さて、今回は大卒後の現状②ですね❗️

心理カウンセラーの方や先生と面談すること結果ですが…

僕はストレスがダイレクトに体調に現れやすいことがわかりました😲

鬱とかは言われなかったです。

薬は出されましたけどね💊

不安時と不眠時の薬ですっ

最初こそは効いてましたが、後々効いてこなくなり…

もう少し効果が強めの薬もらいましたが、あまり変化ありませんでした💦

「偏見だけど80%薬で治るよ」

と言われましたが、そんな気配ありません。

むしろ悪化してくほうで、

「食べたくても喉を通らない」

くらいに食生活が悪くなりました😰

魚とか健康的なものでも下痢することありました🐟

ちなみに僕、二郎系ラーメンが大好きなんですが

好きなものも食べれなくなりました😵

好きなものが食べれないって辛いですね(笑)

胃がもたれゆすいから、キツいんですよね💦

⬆︎二郎系ラーメンってこんなのです🍜

そんな生活をしながら7月は休まず頑張りました。

ですが、7月の末に僕は仕事で大きなクレームを作ってしまったのです😰

先輩には怒られませんでしたが

「大きなクレームになってるんだよね」

「お客さん結構怒ってたよ」

そう言われました。

仕事が忙しかったため、正直身に覚えはありませんでした。

ですがアンケートにも書かれたそうで、そうなると

「自分がやりました」

と認めなければいけませんよね。

僕はゾッとしてしまいました。

「大きなクレームを作ってしまった」

「自分のせいで店や皆に迷惑をかけた」

「すごい怒ってたんだ」

僕は怖くなってしまいました😰

その日の仕事はなんとかやり遂げたものの、かなり大きなショックでした🤯

そのせいか、次の日体調を崩して休みがちになりました。

僕は急に回りの目が怖くなってしょうがなかったです。

「みんな怒ってるんだろうな…」

そう考えると、辛くなって体調を崩しがちに。

元々の休みを含めると、4連続で休みました。

その後久々に出勤しましたが、足取りが重くてしょうがなかったです😵

当然、接客もできるはずなく…

簡単な受付ですら、上手く出来なかったんです。(商品のお会計)

そのため、裏で事務処理をしてました。

お昼、僕が仲良くしていただいてる先輩と休憩が重なりました。

僕の様子を見てか、先輩と急ではありますが、面談することに。

正直この面談、なんか泣きそうになってた記憶しかないので所々しか内容覚えてないんです🙇‍♂️

僕は昔から人間関係で上手くいかなかったことを、話したのはなんとなく覚えてます。

それで、

「今まで辛かっただろう」

「足取りが重かったでしょう」

「トラウマがフラッシュバックしてしまってるんだね」

初めて、僕の気持ちを理解しようとしてくれたと、泣きそうになりました😢

まあ、僕は人前で泣く姿は見せないのですが…笑

そんな僕でも、泣きそうになるということは

「自分は無理してきたんだな」

そう思いました。

その後、体調の悪さに気付いた会社の部長と話すことになりました。

この話し合いで、僕は8月21日まで休みをもらうことになりました🛌

ここまでが、僕の社会人生活の内容になります。

正直、かなりしんどい生活です。

ツイッターでも愚痴を呟いたり、同じ境遇？の方とお話ししたり…

でも心は晴れません☔️

僕はこの先どうなるのかな…

「どこかで立ち直れるのかな？」

「それとも鬱になってしまうのかな？」

それとも…

未来が怖くてしょうがないです💀

さて、今回はここまでにします。

次回の内容はまだ決まってません😇

それではまた👋

大卒後の現状①

みなさんこんにちは…大志です。

今日は風邪をひいてしまったようなので、テンション低めです(笑)😷

さて、昨日記事にも書きましたが今回は

「私の大学卒業後の現状」

についてお話します。

内容が多くなりそうなのと、風邪引いてダルいので分けて書きます🙇‍♂️

つまり、大卒後どんな社会人生活を送ってるかですね❗️

僕は大卒後、某大手携帯ショップで働いております📱

☝️こんな感じの服装で働きます。

ちなみに携帯ショップって、ほとんど代理店経営なんですよ。フランチャイズってやつ❓

なので、入社した会社は代理店運営会社なんですね❗️

で、4月から入社。やる気に満ち溢れた僕でしたが、入社初日でいきなり驚くことが❗️って

それは、

「今から10分ほど時間を与えるので、綱領を全て覚えてください」

というもの。

内容は、お客様が〜お客様のために〜とかいう

もの。え❓ってなりました。

お客様って言葉が、8つ？くらい出てきて驚いたんですよ😲

ちなみに綱領ってのは社訓みたいな感じです。

「綱領とか社訓をいきなり覚えさせる会社は、怪しい」

みたいなことをネット💻で見たことある僕は、

「この会社に来て大丈夫だったのかな😨」

と感じました。

その時はなんとか綱領を覚えて、後の研修も無事終えました。

後日から社外で研修がありましたが、

これがきつかった❗️❗️❗️

詳しいことは話せませんが、

「携帯ショップってこんなに覚えることがあるのか」

「アパレルみたいな営業職なの？」

「携帯売るだけじゃないの？」

といろいろなギャップがあり衝撃的でした (笑)

その後も店舗でOJT研修受けたり、少しずつお客さんと接客したり、また社外で研修…

なんて日々を繰り返していきました。

そんな中「ありがとう😊」と言われたりすることも出始め、嬉しいこともありましたが嫌なことも…

お客さんから、
「早くしろよ」
「新人で大丈夫か？(笑)」

のような嫌味。

それだけだなく、でかい声で怒鳴るお客さんもいました。

「いいことあっても、こんな嫌な出来事がかなりストレスになりました」

気がつけば、僕は怯えていましたね🥶

おそらくこのような出来事から、過去のトラウマがフラッシュバックしてたんじゃないかなと思います。泣きそうになった日もありましたから…(泣)

この頃は、トラウマが影響して怯えてたとは知らずに…

それから、GW開けくらいから体調に変化が…

立ちくらみがするようになりました。

それだけでなく、頭痛や吐き気も🤢

どうしても、働くのがしんどくなり、その日は早退💨

病院へ行きました。とりあえず、今の生活状況や体調を話て診察。

救急外来なので、専門医さんによる診断ではありませんでしたが、こう言われました。

「鬱の傾向があるかもしれないから、診療内科へ行ってください」

まさか自分が…？

とは思いましたが、診療内科を予約し病院へ…

心理カウンセラーや先生と面談しましたが…

結果とその後については次回の記事でお話しようと思います🙇‍♂️

今回は冒頭でお話した通り、ここまでにします。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました😊

ではまた👋

情緒不安定になった理由

みなさんこんにちは、こんばんは！

大志です❗️

どうしても書きたい記事があるので、本日2度目の投稿します🙇‍♂️

さて、今回のテーマですが

「私が情緒不安定になった理由」

です。

情緒不安定をテーマとした私のブログを運営してく上で、必ずお話することだなと思いました。

原因としては、

人間関係、病気、自分への自己嫌悪など…

いろいろあるかと思います☔️

私の場合は、

「いじめにより人間関係が上手くいかず、それがトラウマとなったこと」

ではないかと最近になってわかりました。

何を隠そう、僕自身は昔からイジメられやすい少年だったんです😰

小学生の頃は、背の低いことでイジメを受け

「チビ！ ウザい！ キモい！」

など悪口言われてました…

中学生の頃、剣道⚔をやっていたのですが、
そこでもイジメの対象に…

練習をいいことにしてたのか、

「必要以上に強く、腕や足を竹刀で叩く」
「強く吹き飛ばされる」
など暴力的なものでした💦

しかも先生は、イジメた側の味方という最悪な状況でした。

毎週土曜の練習でしたが、金曜日が憂鬱でしかたなかったですね。(笑)

よく3年耐えたよ、あの頃の俺…

そんでもって、とりあえず中学を卒業して高校へ入学🏫

「心機一転！新しい環境で頑張るぞ！!!」

まさにイラストのような感じでした (笑)

そんな気持ちの中、僕はラグビー部🏉 の勧誘を受け入部🏉

剣道やってたから、身体付きが良かったのかなぁ…肩幅広いって柔道と野球の先生に言われたし…

だが、ここでのイジメがほんと地獄でした。

「仕込み」と呼ばれるものがあったのですが、これは

「その先輩に対して言われた悪口などを、本人へ直接言い、挑発する」

というもの。

これだけじゃ、イメージがつかないですよね❓

会話としては

A先輩「B先輩に調子に乗ってるんじゃねえぞって言ってこい」

って言われたら、

そのB先輩に「調子乗ってるんじゃねえぞ」

って言います。

当然先輩の怒りを買うわけで、胸ぐらを掴まれたり、殴られたりするわけです😰

さらに酷かったのは、

「周りの人もそれを見て笑ってること」

「担任や顧問に相談した結果、先輩の態度が冷たくなったこと」です。

何十とメンバーがいるなか、味方はゼロ。
僕の逃げ場と居場所はなかった…

それから夏休み明けか、数週間学校へ行けなりました😫

頑張って学校へ行っても、過呼吸になる。

そんな辛い学生時代を過ごた僕は、人とコミュニケーションを取ることが怖くなってしまいました。

高校卒業後

「大学では学園祭実行委員を一か月で辞める」

「バイトでのイジメや、飲食バイトで孤立」

というような経験をしました (辛)

少しでもこれを改善すべく、大学時代はボランティアなどへの参加や留学生との会話などいろいろ努力しました😡

就職はサービス業へ就きましたが…

人と話すことに、怖気ついていました。

体調不良になり、仕事について先輩と面談した結果…

「過去のイジメなどのトラブルが、トラウマとなっている。そのトラウマが、フラッシュバックしている。」

ことがわかりました。

僕はもともと気の弱い人間だと思っており、大学時代まではトラウマの認識がありませんでした…

そんな自覚がなくても、

「心と身体はトラウマとして認識する」

と感じました。

正直、ショックな話です。

「心の病気って、こんなことなのか」
「情緒不安定な原因はこれか」
って思いました。

先輩と相談してる時、泣きそうになりました😰

僕は診療内科にも通ってますが、治る気配なんてありません🤢

これは、今の自分と向き合っていくしかないのかなって感じです。

この心の状態で、

「自分とどう向き合うい、どう生きてくか？」

考えていく必要がありそうです。

次回の更新では、大学卒業後の現状についてお話しいたしましす。

ここまでまで、お読みいただきありがとうございました😊

共感できる内容だと感じましたら、コメントやSNSでの格差をお願いします🙇‍♂️

ではまた👋

ご挨拶とお願い

みなさんこんにちは！

私の記事を更新するいただき、ありがとうございます！

私のことは「大志(たいし)」と呼んでください！好きなものは、marvelやフィギュア集め、音楽やラーメンなどいろいろ🍜

さて、自己紹介はこの辺にしときまして…

突然ですが、みなさんは「情緒不安定」という言葉をご存知ですか？

名前は聞いたことあるけど、意味は知らない！

って方もいらっしゃるじゃないかなぁと思ったので…

ググッてみるとこんな結果が出ました👇

情緒不安定とは

「心や感情が不安定」

なことを言うんですね！

え❓どうゆこと❓なんて思う方もいらっしゃるじゃないかなぁと思います☔️

私も専門家ではないので、正しい説明はできませんが…

私の経験から言うと情緒不安定な人は、

「過去に何かしらの強いトラウマを抱え、それが原因で心や感情が不安定になった人」ではないかなと思います。

私自身、昔からイジメなどから人間関係が上手くいかず、人に怯えながら生活した時代がほとんどです…

これが知らぬ間に身体トラウマとして捉えてしまいます😰

私はもともと、気の弱い性格なんだと思ってました。

けど、最近になって

「身体がトラウマとしている」ことに気づいてしまいました😱

今年サービス業に就職しましたが、正直仕事は上手く行ってません。

このブログでは、そんな私が経験したことを書いていきたいと思います

私の記事を見て、
「私と同じ思いをしたんだ」
「共感できそうな人がここにもいた」
「自分一人だけじゃなかった」

なんて思っていただければ、嬉しいです

また、悪質・誹謗中傷となるコメントはお控えいただくようお願いします🙇‍♂️

このブログがみなさんにとって、少しでも救いとなりますように…

ではまた！👋

あ、ちなみに趣味のことも書いていきますので、よろしくお願いします🤗