情緒不安定な大志の生活

人間関係などいろいろな悩みを抱えた故、情緒不安定になってしまった人間の生活を書いていきます。今後の人生への参考としていただければ幸いです。それ以外にも、書きたいと思ったことを書いていきます。

新卒 体調不良

みなさんこんにちは!

大志です!

前回は「新卒 辞めたい」について書きました✍️

 

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taishiiii.hatenadiary.com

 

こんな暗いイメージの記事でしたね(笑)

 

今回は、

 

新卒で入社してからの体調変化

 

について書いていきたいと思います🤢


これもまた、よくググられてそうなワードですね😷

 

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退職についての考えは、また別の機会にしたいと思います🙇‍♂️

退職は言いづらいですよね…今の自分がまさにそうですから…

 

さて、体調の変化があったのは5月のGW明けくらだったかなぁ…

 

急に食欲が減るようになったきたんです

 

食べ物が思うように、喉を通らないんですね。そして消化不良も起きやすくなります。

僕の好きなラーメンや焼き肉もいつも以上に食べれなくなりました🍜🍖

魚や野菜のような、消化がよさそうなものでさえ🐟🍅

 


そして次の変化は、

 

仕事中立ち眩みがするようになりました😰

 

特に朝の朝礼時が酷かったです。

周りの人たちにはバレないよう、頑張ってましたが…

我慢できず、上司の人に「休ませてください」と言いました。

それが何日も続くため、1週間ほど休みをもらいました。

だが、簡単には治らず…

でも、あまり甘えられないと思い7月は休まず頑張った自分。

そうした結果

 

食欲はさらに減り、一か月半ほどで8kg痩せました

 

おかげで、体はいつも調子が悪いです。

ゲームでしたり、音楽でしたり、

 

自分の好きなこともやる気がなくなっていきました。


また、先輩社員やお客さんと話すこともできなくなりました。

話してるのがしんどいんです。

 

このように、

食欲の低下
消化不良を起こす
立ち眩み
体重の低下
好きなものへの関心意欲が低下
話していることもしんどくなる

 

と多くの体調変化が見られました。

 

 

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自分が気付かないだけで、まだ体調の変化はあるかもしれませんね💦

まさか自分が?って感じです。

皆さんもお体には気をつけて…


では今回はここまです🙇‍♂️
ではまた👋

新卒 仕事辞めたい

みなさんこんにちは!

大志です!

今回のタイトルは、よくググられてそうなタイトル。

 

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「新卒 辞めたい」です。笑

 

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タイトル通り、僕が新卒で仕事辞めたい理由について書いてきます✍️

現在僕は、仕事がのストレスで体調を崩しやすくなり、休養中です🛌

今の仕事が自分にあわないんだなーと思います。いきなり結から言ってますが…

理由としてはこちらの記事に書いた、情緒不安定になったこと。

taishiiii.hatenadiary.com



また、こちらでも書いた、人間不信になっていたったこと。

taishiiii.hatenadiary.com


この2点は挙げられます。

サービス業なので、お客さんと話さなければいけません。

僕としては、情緒不安定な自分を克服したいためにきたけれど

毎回、いろいろなお客さんと話すことが相当なストレスだった

と思います。

お客さんにもいろいろな人がいましたから…


フレンドリーな方もいれば…


わがままな方やすぐ怒る方もいました。

後者のほうが、圧倒的に多い気がします (泣)

「早くしろ、いつまで待たせるんだ」
「急いでるんだけど」
「なんでこんな請求額高いんだ!」
「なんで在庫がねえんだよ!」
という我儘や訳の分からないことをいう人

「新人で大丈夫かよ(笑)」
みたいなイラッとくる嫌味をいう人

僕が知らないだけで、もっと我儘や嫌味があるでしょう。

とうぜん僕にとっては大きなストレス💢

それに加え、慣れない環境のストレスもありますから負担が大きかったです。

他にも、

何故か僕にだけ、不愛想な先輩が二人もいます

僕が一体何をしたというんだ💦

 

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そんななことをされるだけで、職場の居心地は僕にとってすごく悪くなってます。

さらにさらに!

詳しいことは言えませんが、訳ありで

朝の朝礼の雰囲気が重くなりやすい

なんとなく想像は付くかもしれませんがね…

どうして、新卒でこんな目に合わないといけないんだ。

不安と恐怖でうつ病になりそう。

 

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という心境が今の僕にあります🤢

僕とは違う心境でも、辞めたい方っていらっしゃると思います。

ツイッター見てるだけでも、そんな感じします😨

ぜひ、心境の共有ができたらなと思います。

てか、共有してください!(笑)

それでは今回の記事はここまでです!
ではまた👋

いじめが及ぼす影響

みなさんこんにちは!

大志です!

以前、こちらの記事で私がいじめられたことについて、ちょこっと触れました👇

https://taishiiii.hatenadiary.com/entry/2019/08/07/230217
(情緒不安定になった理由)


今回は、


「そのいじめにより私が受けた影響」


について振り返りながら、書いていきたいと思います。


先にどのような影響を受けたか言ってしまうと


「人と接することが苦手になった」


です。

私は身長があまり高くなく、小学生1年のころは100cmくらいでした👦

そのせいか、特に「背の高い子から」いじめやからかわれやすかったですね。

小学生ではよく部活などで「ちび」とからかわれました。

当時の僕としては、かなりのコンプレックスだったので、すごく嫌な思いをした記憶があります。

また中学生では、通っていた剣道でも先輩からのいじめを受けました。

この先輩も身長の高い人でした。



僕が剣道習い始めたばかりであっても、

「下手くそ、うぜえな、死ね」

など言われやすかったです。

それに加え、強く突き飛ばされたり、竹刀で必要以上に強く叩かれました。

中学生のころ受けたいじめは乱暴な場面もありました。

この時点で、僕は

 「高身長の人と接することが怖くなっていた」

と思います。


高校生ではラグビー部に入部。ここでのいじめが一番酷かったです。

この記事に貼ったURL内にも書きましたが

「仕込み」と呼ばれるいじめを受けました。

これは

「その先輩に対して言われた悪口などを、本人へ直接言い、挑発する」

というもの。


これだけじゃ、イメージがつきにくいかな❓
と思います。

会話としては


A先輩「B先輩に調子に乗ってるんじゃねえぞって言ってこい」

って言われたら、

そのB先輩に「調子乗ってるんじゃねえぞ」

って言います。

当然先輩の怒りを買うわけで、胸ぐらを掴まれたり、殴られたりするわけです。

他にも

「30℃超える炎天下の中、水分補給させてもられない」

「グラウンド外にある沼地に、飛んで行ったボールを取りにいかされる」

「試合に行くとき、同級生から持ちにくい荷物を一人で持つよう、押しつけ」

「昼食の弁当を勝手に食べられる」

など、同級生からもいじめを受けていました😰

さらにひどいのが


「部活内に味方がいなかったこと」


味方するどころか、笑いものにされてましたからね🤯

こんな環境に身を置いていれば、

当然「心はボロボロ」。

8月の末、ついに


「部活を無断で休みました」


今を思うと、さすがにまずかったかなと思います。(笑)

でもそれだけ、精神的にも辛かったんです。

当然、先輩からも怒られました。💢

だがこの時、私が無断で休んでことに対してひたすら責められました。

そのような行動を取った理由も聞かずに。


「お前が悪い」と。

その日の帰り、涙をぽろぽろ流しながら帰ったこと、今でも覚えています。😢

夜眠る時も…



次の日以降、部活だけでなく、高校に行くのが怖くなり過呼吸を起こしました。

精神が限界を超えていたんだと思います。

そこから数週間、まともに高校へは行けなくなりました。

この頃から僕は、


「今まで受けたいじめの積み重ねにより、人間不信へとなった」


その後、大学祭実行委員会やアルバイトを経験してきましたが、そのなかで必ず

「過去に受けたいじめがフラッシュバックしました」

と、今改めて考えると、そう感じます。

実行委員会も飲食店でのバイトも1ヶ月ほとで辞めましたから…



私の体験談としてはこのような感じです。

いじめにより、


人と接することが怖くなり、人間関係が上手くいかなくなりました


大学を卒業した今でも、これに苦しめられています。

他の人よりも、世知辛い世の中になってきます。

人間不信を克服しようと、サービス業に就職しましたが上手くいかず…



いじめが及ぼす影響は、


「想像するよりも辛く、苦しい」


ものです。


私と同じような思いをする人たちが、少しでも減ってくれたらと願います。


そのためにも、少しでも信頼できる、家族や友人の方たちに報告すべきだと思います。

また、この記事をご覧になってる方にお子様がいらっしゃるなら

お子様に何か変化を感じれば、気を使ってあげてください…

手遅れになる前に…アクションを起こせるといいですね🏃‍♂️


長くなりましたが、今回はここまでです❗️
ではまた👋

自然に触れてストレス発散

⬆️ブログ村の応援もぜひお願いします⬆️

🙇‍♂️

みなさんこんにちは!

大志です!

2日間ブログ書く時間が取れなかったので、

「今日こそは!」と思い書きます 笑


さて、前回までは暗い内容の記事だったので今
回は少しでも明るい内容を書きたいと思います。


僕は新卒でサービス業で働き、ボロボロになってしまったわけですが…

ストレス発散したくて、先週の火曜(19.07.30)に、友人とお出かけしてきました🏃‍♂️

実は僕、愛知県民なのですが、奥三河と呼ばれるとこに行ってきました!

愛知県でも、ほんと山?森?の方ですね⛰🌳


「都会での生活に疲れた…」

「自然が多いところに行きたい…」


と、急な思い付きでした 笑

僕が急に誘ったので、僕が運転🚗

友達が


「凄い景色のところあるよ!」


と言ってくれたので、お昼を食べてからその場所へ。

ちなみにカレー食べてきました🍛

そんでもって、僕達が実際行ってきたのは新城市にあるこちら💁‍♂️


「四谷の千枚田」というそうです。


この棚田、日本に数ある中でもとても凄い景色なのだとか❗️

400年と、長い歴史もあるそうです!

平成生まれの僕には、懐かしさはありませんが、広大な棚田は都会での生活を忘れさせてくれます🏙

ちなみに山の中なので、天候は左右されやすいのは注意です⚠️



その後は、さらに山奥へ進みハイキングへ

コースの入り口には、観光ガイドが!


四谷の千枚田含めた多くの自然や、祭があるんですね!

今回向かったのは、


「阿寺の七滝」という滝です!


もちろん滝も素晴らしかったですが、道中も静かで景色も素晴らしかったです。

動画も撮ったのですが、貼れないのが残念💧

こんな道を歩いて行くと、阿寺の七滝が姿を見てを表します。





写真で撮ることができたのはここが限界です💦


調べてみたところ、この滝は


「七段の階段状になっている滝」


だとか。
日本の滝100選にも選ばれてる凄いたきだそうです❗️

ちなみに、近くにある休憩所に「思い出ノート」なるものがあったので、ぜひ書き込みを、してみては🙆‍♂️


(休憩所とノートの写真撮ればよかった…💧)




きた道を戻るときに撮った写真も上手く出来たので載せときます(自己満)




この後、新城市にある

「乳岩」

も見てきました!

ちなみに乳岩までの道のり、結構きついので覚悟して行ってください 笑

道の写真とっとけばよかったなぁ…

乳岩は鍾乳石だそうです。

外からの外観は取れないので、中からの撮影。

険しい山道を30分くらい歩いた気がします⛰

ちなみにこの日、無計画でここへ来たので
サンダル👡で山の中歩いてました 笑

中には、たくさんの観音様が祀られています✨

この中から景色を見た後は温泉へ♨️


「とうえい温泉」へ行きました🧖‍♂️

風呂の写真はさすがに取れませんね 笑

山の中にある、露天風呂って感じです🧺

温泉後は、くるまで分1時30分くらいかけて山を降り帰りはラーメン屋へ🍜

「かどや」というラーメン屋さんで、

「鯛ラーメン」が看板メニューだとか🐟

まあ、僕は魚苦手なので食べませんでした 笑

※写真はとんこつしょうゆと炒飯です!

こんな一日を過ごし、家へ帰宅💨

運転は疲れましたが、楽しい一日でした✨

やはり自然はいいですね🌳

落ち着いた環境に身を置けますし、癒しになります🙂


情緒不安定な僕には、まさに癒しの空間☺️


また機会があれば、自然のある観光名所へ行きたいですね❗️

写真だらけの記事をお読みくださり、ありがとうございました🙇‍♂️

ではまた👋

大卒後の現状②

みなさん、こんにちは!こんばんは!

大志です!!


さて、今回は大卒後の現状②ですね❗️


心理カウンセラーの方や先生と面談すること結果ですが…


僕はストレスがダイレクトに体調に現れやすいことがわかりました😲


鬱とかは言われなかったです。


薬は出されましたけどね💊

不安時と不眠時の薬ですっ

最初こそは効いてましたが、後々効いてこなくなり…

もう少し効果が強めの薬もらいましたが、あまり変化ありませんでした💦

「偏見だけど80%薬で治るよ」

と言われましたが、そんな気配ありません。

むしろ悪化してくほうで、


「食べたくても喉を通らない」


くらいに食生活が悪くなりました😰


魚とか健康的なものでも下痢することありました🐟



ちなみに僕、二郎系ラーメンが大好きなんですが

好きなものも食べれなくなりました😵

好きなものが食べれないって辛いですね(笑)

胃がもたれゆすいから、キツいんですよね💦


⬆︎二郎系ラーメンってこんなのです🍜


そんな生活をしながら7月は休まず頑張りました。


ですが、7月の末に僕は仕事で大きなクレームを作ってしまったのです😰

先輩には怒られませんでしたが


「大きなクレームになってるんだよね」

「お客さん結構怒ってたよ」


そう言われました。

仕事が忙しかったため、正直身に覚えはありませんでした。

ですがアンケートにも書かれたそうで、そうなると


「自分がやりました」


と認めなければいけませんよね。


僕はゾッとしてしまいました。


「大きなクレームを作ってしまった」

「自分のせいで店や皆に迷惑をかけた」

「すごい怒ってたんだ」


僕は怖くなってしまいました😰

その日の仕事はなんとかやり遂げたものの、かなり大きなショックでした🤯

そのせいか、次の日体調を崩して休みがちになりました。

僕は急に回りの目が怖くなってしょうがなかったです。


「みんな怒ってるんだろうな…」


そう考えると、辛くなって体調を崩しがちに。

元々の休みを含めると、4連続で休みました。


その後久々に出勤しましたが、足取りが重くてしょうがなかったです😵


当然、接客もできるはずなく…

簡単な受付ですら、上手く出来なかったんです。(商品のお会計)

そのため、裏で事務処理をしてました。

お昼、僕が仲良くしていただいてる先輩と休憩が重なりました。

僕の様子を見てか、先輩と急ではありますが、面談することに。

正直この面談、なんか泣きそうになってた記憶しかないので所々しか内容覚えてないんです🙇‍♂️

僕は昔から人間関係で上手くいかなかったことを、話したのはなんとなく覚えてます。

それで、


「今まで辛かっただろう」

「足取りが重かったでしょう」

「トラウマがフラッシュバックしてしまってるんだね」


初めて、僕の気持ちを理解しようとしてくれたと、泣きそうになりました😢

まあ、僕は人前で泣く姿は見せないのですが…笑

そんな僕でも、泣きそうになるということは


「自分は無理してきたんだな」


そう思いました。


その後、体調の悪さに気付いた会社の部長と話すことになりました。


この話し合いで、僕は8月21日まで休みをもらうことになりました🛌


ここまでが、僕の社会人生活の内容になります。

正直、かなりしんどい生活です。

ツイッターでも愚痴を呟いたり、同じ境遇?の方とお話ししたり…

でも心は晴れません☔️

僕はこの先どうなるのかな…


「どこかで立ち直れるのかな?」


「それとも鬱になってしまうのかな?」


それとも…


未来が怖くてしょうがないです💀


さて、今回はここまでにします。

次回の内容はまだ決まってません😇

それではまた👋

大卒後の現状①

みなさんこんにちは…大志です。

今日は風邪をひいてしまったようなので、テンション低めです(笑)😷


さて、昨日記事にも書きましたが今回は


「私の大学卒業後の現状」


についてお話します。

内容が多くなりそうなのと、風邪引いてダルいので分けて書きます🙇‍♂️

つまり、大卒後どんな社会人生活を送ってるかですね❗️


僕は大卒後、某大手携帯ショップで働いております📱


☝️こんな感じの服装で働きます。



ちなみに携帯ショップって、ほとんど代理店経営なんですよ。フランチャイズってやつ❓


なので、入社した会社は代理店運営会社なんですね❗️


で、4月から入社。やる気に満ち溢れた僕でしたが、入社初日でいきなり驚くことが❗️って


それは、

「今から10分ほど時間を与えるので、綱領を全て覚えてください」

というもの。


内容は、お客様が〜お客様のために〜とかいう


もの。え❓ってなりました。

お客様って言葉が、8つ?くらい出てきて驚いたんですよ😲

ちなみに綱領ってのは社訓みたいな感じです。

「綱領とか社訓をいきなり覚えさせる会社は、怪しい」

みたいなことをネット💻で見たことある僕は、

「この会社に来て大丈夫だったのかな😨」

と感じました。


その時はなんとか綱領を覚えて、後の研修も無事終えました。


後日から社外で研修がありましたが、

これがきつかった❗️❗️❗️


詳しいことは話せませんが、

「携帯ショップってこんなに覚えることがあるのか」

「アパレルみたいな営業職なの?」

「携帯売るだけじゃないの?」


といろいろなギャップがあり衝撃的でした (笑)



その後も店舗でOJT研修受けたり、少しずつお客さんと接客したり、また社外で研修…

なんて日々を繰り返していきました。

そんな中「ありがとう😊」と言われたりすることも出始め、嬉しいこともありましたが嫌なことも…

お客さんから、
「早くしろよ」
「新人で大丈夫か?(笑)」

のような嫌味。

それだけだなく、でかい声で怒鳴るお客さんもいました。


「いいことあっても、こんな嫌な出来事がかなりストレスになりました」


気がつけば、僕は怯えていましたね🥶

おそらくこのような出来事から、過去のトラウマがフラッシュバックしてたんじゃないかなと思います。泣きそうになった日もありましたから…(泣)

この頃は、トラウマが影響して怯えてたとは知らずに…


それから、GW開けくらいから体調に変化が…

立ちくらみがするようになりました。



それだけでなく、頭痛や吐き気も🤢

どうしても、働くのがしんどくなり、その日は早退💨

病院へ行きました。とりあえず、今の生活状況や体調を話て診察。

救急外来なので、専門医さんによる診断ではありませんでしたが、こう言われました。

「鬱の傾向があるかもしれないから、診療内科へ行ってください」



まさか自分が…?

とは思いましたが、診療内科を予約し病院へ…

心理カウンセラーや先生と面談しましたが…



結果とその後については次回の記事でお話しようと思います🙇‍♂️

今回は冒頭でお話した通り、ここまでにします。

ここまでお読みくださり、ありがとうございました😊

ではまた👋

情緒不安定になった理由

みなさんこんにちは、こんばんは!

大志です❗️

どうしても書きたい記事があるので、本日2度目の投稿します🙇‍♂️


さて、今回のテーマですが


「私が情緒不安定になった理由」


です。


情緒不安定をテーマとした私のブログを運営してく上で、必ずお話することだなと思いました。


原因としては、

人間関係、病気、自分への自己嫌悪など…

いろいろあるかと思います☔️


私の場合は、


「いじめにより人間関係が上手くいかず、それがトラウマとなったこと」


ではないかと最近になってわかりました。


何を隠そう、僕自身は昔からイジメられやすい少年だったんです😰


小学生の頃は、背の低いことでイジメを受け


「チビ! ウザい! キモい!」

など悪口言われてました…



中学生の頃、剣道⚔をやっていたのですが、
そこでもイジメの対象に…

練習をいいことにしてたのか、

「必要以上に強く、腕や足を竹刀で叩く」
「強く吹き飛ばされる」
など暴力的なものでした💦

しかも先生は、イジメた側の味方という最悪な状況でした。

毎週土曜の練習でしたが、金曜日が憂鬱でしかたなかったですね。(笑)

よく3年耐えたよ、あの頃の俺…


そんでもって、とりあえず中学を卒業して高校へ入学🏫

「心機一転!新しい環境で頑張るぞ!!!」


まさにイラストのような感じでした (笑)


そんな気持ちの中、僕はラグビー部🏉 の勧誘を受け入部🏉

剣道やってたから、身体付きが良かったのかなぁ…肩幅広いって柔道と野球の先生に言われたし…


だが、ここでのイジメがほんと地獄でした。


「仕込み」と呼ばれるものがあったのですが、これは


「その先輩に対して言われた悪口などを、本人へ直接言い、挑発する」

というもの。


これだけじゃ、イメージがつかないですよね❓

会話としては


A先輩「B先輩に調子に乗ってるんじゃねえぞって言ってこい」

って言われたら、

そのB先輩に「調子乗ってるんじゃねえぞ」

って言います。

当然先輩の怒りを買うわけで、胸ぐらを掴まれたり、殴られたりするわけです😰

さらに酷かったのは、


「周りの人もそれを見て笑ってること」

「担任や顧問に相談した結果、先輩の態度が冷たくなったこと」です。


何十とメンバーがいるなか、味方はゼロ。
僕の逃げ場と居場所はなかった…


それから夏休み明けか、数週間学校へ行けなりました😫

頑張って学校へ行っても、過呼吸になる。

そんな辛い学生時代を過ごた僕は、人とコミュニケーションを取ることが怖くなってしまいました。


高校卒業後

「大学では学園祭実行委員を一か月で辞める」

「バイトでのイジメや、飲食バイトで孤立」

というような経験をしました (辛)


少しでもこれを改善すべく、大学時代はボランティアなどへの参加や留学生との会話などいろいろ努力しました😡

就職はサービス業へ就きましたが…



人と話すことに、怖気ついていました。

体調不良になり、仕事について先輩と面談した結果…


「過去のイジメなどのトラブルが、トラウマとなっている。そのトラウマが、フラッシュバックしている。」


ことがわかりました。

僕はもともと気の弱い人間だと思っており、大学時代まではトラウマの認識がありませんでした…


そんな自覚がなくても、


「心と身体はトラウマとして認識する」


と感じました。



正直、ショックな話です。


「心の病気って、こんなことなのか」
「情緒不安定な原因はこれか」
って思いました。

先輩と相談してる時、泣きそうになりました😰

僕は診療内科にも通ってますが、治る気配なんてありません🤢




これは、今の自分と向き合っていくしかないのかなって感じです。


この心の状態で、

「自分とどう向き合うい、どう生きてくか?」

考えていく必要がありそうです。


次回の更新では、大学卒業後の現状についてお話しいたしましす。


ここまでまで、お読みいただきありがとうございました😊


共感できる内容だと感じましたら、コメントやSNSでの格差をお願いします🙇‍♂️


ではまた👋